Con l’arrivo della bella stagione, è sempre più frequente sentirsi fiacchi o scarichi di energie. Le alte temperature elevate, l’umidità e pure la sudorazione mettono alla prova l’organismo, causando una perdita importante di liquidi e micronutrienti fondamentali per il benessere psicofisico.
Non stupisce, quindi, che gli integratori alimentari a base di vitamine e sali minerali stiano vivendo un vero e proprio boom di vendite in Italia.
Dati in crescita: magnesio e potassio al top
Secondo i dati elaborati da Integratori & Salute, associazione di riferimento del settore che fa capo a Unione Italiana Food, nel 2024 si conferma il trend positivo per queste categorie. I sali minerali si attestano tra i prodotti più venduti: le confezioni commercializzate sono state quasi 15 milioni (+3,4% rispetto al 2023), per un valore di oltre 265 milioni di euro (+6,7%).
Anche le vitamine si difendono bene, con 12,6 milioni di confezioni vendute, e una crescita in valore del +4,2%, trainata soprattutto dai prodotti contenenti vitamine del gruppo B e vitamina C.
In particolare, nei mesi più caldi (luglio-settembre), si è registrato un picco nelle vendite di integratori a base di magnesio e potassio: oltre 3 milioni di confezioni, pari alla metà del totale annuo. Crescono anche gli integratori di ferro (+5,8%) e quelli specifici di magnesio (+15,5%).
La parola dell’esperta: perché integrare è utile
La dott.ssa Franca Marangoni, esperta della Nutrition Foundation of Italy, spiega: “Durante i mesi estivi, il nostro fabbisogno di alcuni micronutrienti aumenta. Il magnesio, ad esempio, è essenziale per prevenire crampi e stanchezza muscolare, mentre il ferro e le vitamine del gruppo B supportano il metabolismo energetico e la funzione mentale.”
Inoltre, in condizioni di sudorazione intensa o attività sportiva prolungata all’aperto, il rischio di carenze si accentua. Integrare in modo mirato, dietro consiglio medico, può aiutare a mantenere l’equilibrio idrosalino e a ridurre la sensazione di affaticamento.
Pelle e sole: il ruolo delle vitamine
Non solo energia: durante l’estate anche la pelle ha bisogno di cure particolari. L’uso di antiossidanti come la vitamina C ed E può proteggere dai danni del sole, mentre la vitamina A e lo zinco contribuiscono a mantenere sana la barriera cutanea.
Conclusione
In sintesi, l’estate 2024 conferma un crescente interesse degli italiani per il benessere, con integratori di vitamine e sali minerali sempre più protagonisti delle scelte in farmacia.
Ma attenzione: l’integrazione deve sempre accompagnarsi a uno stile di vita sano, alimentazione equilibrata e idratazione.